Sundhed

I en verden, hvor baggrundsstøj er blevet en konstant følgesvend, er bevidst fordybelse i stilhed ved at blive en form for kognitiv fitness.

Det første, de fleste mennesker gør, når vækkeuret ringer, er at række ud efter en kop kaffe i håb om at blive vækket med det samme. Men kroppen,...

Når verden skrumper ind til størrelsen på en skærm med dårlige nyheder, og dine skuldre af sig selv hæver sig op til dine ører, kan en bevidst dyb...

I en tid med endeløs scrolling og korte videoer virker det anakronistisk at dykke ned i en papirbog, en håbløst forældet aktivitet for nørder.

Følelsen af “sommerfugle i maven” før en vigtig begivenhed er ikke bare en poetisk metafor, men en direkte indikation på eksistensen af et

Vi plejede at tro, at kropsholdning kun er et spørgsmål om fysisk sundhed, forebyggelse af osteochondrose og rygsmerter. Men nyere forskning inden for

Denne handling virker så enkel, at den ikke engang bliver taget alvorligt som noget, der fortjener voksnes opmærksomhed. Men bag denne ukomplicerede bevægelse

At falde i søvn om eftermiddagen i tyve minutter anses stadig af mange for at være en svaghed, et udtryk for utilladelig afslapning. Men flere og flere undersøgelser.

Denne muskelgruppe er stadig det mest ukendte territorium for de fleste mennesker, indtil dens svaghed en dag melder sig med ubehagelige overraskelser.

Denne regel går fra diæt til diæt og er for mange blevet en hellig ko i jagten på slankhed. Men moderne ernæringsvidenskab ser på dette dogme med stor...