Par står over for et øjeblik, hvor den velkendte intimitet fordamper og kun efterlader en høflig sameksistens.
Dette sker ikke på grund af højlydte skandaler, men næsten umærkeligt under et lag af hverdagens bagateller og uudtalte krav, rapporterer korrespondenten for .
Han har gemt på sin irritation over sine spredte sokker i årevis, og hun har for længst opgivet hans vane med at kigge på sin telefon under middagen. Hver af disse små ting er en lillebitte revne i forholdets fundament, som med tiden vokser til en reel afgrund. Psykologer bemærker, at vanen med at lukke munden på småforseelser er meget farligere end sjældne, men følelsesmæssige konflikter.
Pixabay
Partnere begynder at have en intern dialog i stedet for at tage en risiko og sige det direkte. De antager, at den anden person bare skal gætte sig til deres behov og følelser. Denne illusion om tankelæsning bliver en stor fjende Intimitetved at skabe en barriere af misforståelser og frustrationer.
Eksperter inden for familierelationer anbefaler, at man opfatter de nye spændinger som et symptom, ikke som selve sygdommen. Det er et signal om, at det er tid til at stoppe op og tale ærligt om, hvad der foregår, uden beskyldninger eller personligheder. En sådan samtale kræver mod, fordi den er forbundet med en risiko for at vise sin sårbarhed.
Et pars personlige erfaring viser, hvordan en simpel regel om “fem minutters ærlighed før sengetid” ændrede deres liv sammen. De blev enige om at dele en følelse eller en lille klage, som havde hobet sig op i løbet af dagen, ved hjælp af “selvbeskeder”. Det hjalp dem til ikke at bære nag og til bedre at forstå hinandens indre verden.
Det er vigtigt at indse, at fremmedgørelse næsten altid er en tovejsproces, selv om det ser ud til, at det kun er den ene, der har skylden. Begge parter bidrager ubevidst til denne afstandsdans ved at nægte at indgå i en oprigtig dialog. Intimitetens tilbagevenden starter i det små – med beslutningen om at være åben på trods af frygten for at blive misforstået.
Ofte er folk bange for, at en ærlig samtale vil ødelægge et allerede skrøbeligt forhold. Men praksis viser, at det er meget mere effektivt at være tavs og uudtalt. Gennemsigtighed i følelser, selv ubehagelige, viser sig at være den cement, der kan cementere båndet på ny.
Vi skal ikke kun lære at tale om problemer, men også om vores drømme og frygt. Det er disse dybe, virkelig personlige emner, der skaber den følelsesmæssige intimitet, som adskiller et romantisk forhold fra et simpelt venskabeligt naboskab.
Læs også
- Hvorfor vi vælger de forkerte partnere: neurobiologien bag misforstået tiltrækning
- Sådan holder du op med at tale forskellige sprog: hvad din anden halvdel virkelig har brug for
