En dag vågner du op og indser, at din partner er blevet mere som en praktisk nabo, som du deler bolig med.
I har høflige samtaler om elregninger, men jeres hjerter slår ikke længere i takt, rapporterer .
Denne tilstand er snigende, fordi den ikke kommer med højlydte skandaler eller snyd. Forholdet ånder stille og roligt ud som en ballon, hvor heliumet gradvist forsvinder.
Pixabay
Psykologer kalder dette fænomen for “følelsesmæssigt udbrændthedssyndrom hos et par”. Det opstår, når rutine og hverdag helt fortrænger romantik, fælles planer og useriøs flirt.
Parrene glider ind i en autonom tilstand, hvor de hver især eksisterer i deres eget vakuum. De ser sæbeoperaer sammen, men diskuterer dem ikke længere; de opdrager børn sammen, men holder op med at være kærester.
En terapeut beskrev denne proces som “døden ved tusind snit”. Hvert uudtalt kompliment, hver aflyst date og hver aften, de bruger på deres telefoner, er et lillebitte sår.
Sex er ved at blive et sjældent ritual, der minder mere om at betale regninger end om en lidenskabelig forbindelse. Fysisk intimitet eksisterer efter et skema eller en forpligtelse og mangler fuldstændig spontanitet.
Faren ved denne sameksistens er dens tilsyneladende stabilitet. Udefra ser alting godt ud, og derfor kan krisen vare i årevis, indtil den bliver irreversibel.
Folk bliver sammen på grund af vane, frygt for ensomhed eller fælles kreditter. De har begravet deres følelser for så længe siden, at de ikke længere kan huske, hvor graven er.
Kun en bevidst indsats fra begge sider, en vilje til at ruske op i tingene og bryde rutinen kan redde situationen. Det er nødvendigt at genlære at overraske hinanden, som i begyndelsen.
Prøv at lægge jeres telefoner væk i aften og bare tale om ingenting. Husk, hvad I drømte om, da I mødtes første gang, hvilke skøre planer I lagde.Eksperter anbefaler at indføre “dates” en gang om ugen, hvor det er forbudt at diskutere husholdning og børn. Det skal være en tid, der udelukkende er dedikeret til jer som et forelsket par.
Nogle gange er det værd at stille sig selv det ærlige spørgsmål: “Hvad ville der være tilbage mellem os, hvis vi fjernede vores fælles husholdning og forpligtelser?”. Svaret er måske ikke behageligt, men det vil være et udgangspunkt for forandring.
Det kræver mere mod at genoplive et forhold end at afslutte det. Det er en svær rejse tilbage til sig selv og hinanden, som ikke alle tør tage.
Start i det små – en tilfældig sms for at sige, at I savner hinanden, eller en uventet gave uden grund. Disse små signaler kan vække en slumrende forbindelse.
At leve “som naboer” er behageligt og sikkert, men uudholdeligt ensomt for to. Før eller siden vil en af jer ønske ægte varme og vil finde den ved siden af eller alene.
Lad ikke jeres fælles historie blive til en samling instruktioner om, hvordan man driver et fælles hjem. I var så meget mere for hinanden, og der er en chance for, at det stadig kan genvindes.
Læs også
- Hvorfor han er fjern: hvad der ligger bag mænds tavshed
- Hvorfor selvkærlighed ikke er egoisme, men grundlaget for et lykkeligt forhold: den skjulte tiltrækningsmekanisme
